ニューハレVテープ使ったことありますか？
VテープはV型の形状をしたテープで、
膝・腰・腸脛・肩などの筋肉と関節の動きをサポートすることが出来ます。
しかも簡単に貼ることができるので、
膝に不安のかる方や腸脛靭帯が痛くなる方にもおすすめできます！
でも、練習毎に製品版を使うのはちょっと高いかな？と思いません(^_^;)
しかし簡単に自作することが出来ます。
必要なものは10センチ幅のAKTテープだけです。
まず26センチの長さにカットします。
次にテープの両端それぞれ2cmと20cmずつ切込みを入れます。
予め台紙に下書きをしておくと良いでしょう。
テープを半分に折り四隅を丸くカットします。
半分に折ってカットすると4回のカットで済むのでラクです。
角を丸くカットするのは剥がれにくくするためです。
厳密に丸くする必要は無いと思いますが、
きれいに切っておきましょう。
上が自作したVテープ。
下が製品のVテープです。
10cmのAKTテープは5m巻なので26cmずつ取ったとして、
19本（2本組で9セット）作ることが出来ます。
10cm幅のAKTテープが1836円(税込)なので9で割ると、
2本1セットで約204円(税込)で作ることが出来ます。
製品版が2本セットで648円(税込)なので、
約1/3弱のコストで自作することが出来ます。
これで気軽に練習でもテーピングできます。
貼り方は上記の動画をご覧ください。
製品版との違いは台紙を剥がす時に使うミシン目がないこと
いい事尽くめなようですが、
ただ一つの欠点は製品版と違い、
台紙にミシン目がないので、
少しだけ台紙が剥がしにくいですが、
台紙は簡単に破れるので問題ないと思います。
気になる方はミシン目ロールカッターというものがあるので、
これでコロコロすると簡単にミシン目をつけることが出来ます。
おすすめです！