kenkaneko 昨年好評をいただいた人気企画「にぃにの目指せサブ4」を１日にぎゅっと凝縮して開催します。
これからのマラソンシーズンに向け、PB更新を目指すあなたにきっと役に立つ内容となっています。
ネットや本、テレビの情報だけでは速くはなりません。基本となるトレーニングメソッドと、自分に合った練習方法をうまく取り入れてこそブレイクスルーは生まれると信じています。
- 練習量の割に早くならない。
- 本（ネット）に書いている通りやっているけど上手くこなせない。
- 同じタイムで伸び悩んでいる。
- 怪我が多い。
- 走った後食欲がなくなる。
思い当たる点があれば要注意です。
55歳でもサブ3を維持し続け、日本ランニング協会認定ランニングアドバイザーでもある田中にぃに先生にアドバイスを受けながら、現状を打破する練習方法を指導してもらいませんか？
講師紹介
田中利章（にぃに）
1967.2生まれ56歳
佐賀県みやき町在住
2022.2陸上自衛隊退官
2022.4〜久留米市内中学校学校校務員
フルPB
2時間40分59秒
ハーフPB
1時間13分30秒
5000m PB
15分30秒
主な戦歴？
フル
2021.12 アオタイ
2時間57分30秒
2020.2 別大
2時間50分30秒
ウルトラ
2008.6 阿蘇100km
7時間45分29秒
総合2位年代別1位
2016.10 壱岐100km
9時間29分49秒
総合5位年代別3位
2017.10 壱岐100km
9時間19分29秒
総合7位年代別1位
2017.5 橘173km
22時間54分55秒
総合6位
2020.11 橘103km
10時間14分01秒
総合3位
2021.11 橘103km
10時間16分51秒
総合2位
トレイル
2010.9 九州脊梁トレイル
3時間42分優勝
2015.7 霧島えびのエクストリームロング
7時間57分05秒
総合8位年代別優勝
2019.5 恐羅漢トレイルエキスパートコース
10時間21分57秒
年代別3位
日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー取得
練習会に参加していただくと、LINEグループに招待します。そこで田中さんに直接、アフターフォローとしてわからないところを質問できます。練習で迷ったり困ったことがあれば質問してくださいね。
募集要項
マラソンでサブ4、サブ3.5を達成したい本気のランナーを中心に募集します。
今回は１日のみの開催となります。前半は座学にて普段の生活やトレーニングに対する考え方、食事に関する情報などを中心に学んでいただきます。後半は軽めのトレーニングを中心に、あなたの走りを実際に見てアドバイスを行います。
下関海響マラソンの1週間前ではありますが、実際に体を使ってのハードなトレーニングはしませんのでエントリーされている方でも受講可能だと思います。
- 10月29日（日）（遠賀川河川敷猪熊1000mトラック）。
※都合により場所が変更する場合があります。その際は事前にご連絡差し上げます。 - 受付：7時30分から
- 時間：8時から3時間程度
- 参加費：2200円（保険、水分補給あり）
※悪天候で危険が伴う場合は28日土曜日正午にホームページ及びSNSで発表します。
アクセス
9月19日遠賀川河川敷猪熊1000mトラック
エントリーフォーム
モシコムのエントリーフォームからご登録ください。定員は先着30名となっています。
※その他ご不明な点がございましたら走る山ねこやの各種SNSよりDMにてお尋ねください。