ニューハレXテープを自作しよう

ニューハレXテープを自作しよう

ニューハレXテープ使ったことありますか？
足首の捻挫防止に効果的なテーピングが簡単に出来ます。
私は足首の外側靭帯を伸ばしているので、
テーピングをしないとすぐに捻挫をしてしまいます。
そのためいつも山に行くときはXテープを使用しています。

でも、練習毎に使うにはちょっと高いですよね？
でもこのXテープ、実は簡単に自作することが出来ます。
必要なものは10センチ幅のSKテープだけです。

まず28センチの長さにカットします。
次にテープの両側中央から11cmずつ切込みを入れます。
予め台紙に下書きをしておくと良いでしょう。

最後にテープの各角を丸くカットします。
半分に折ってカットすればたった4回で済みます。
どうして丸くカットするかと言うと
こうしたほうが剥がれにくくなるからです！

上が自作したXテープ。
下が製品のXテープです。
10cmのSKテープは4.5m巻なので28cmずつ取ったとして、
16本（2本組で8セット）作ることが出来ます。
10cm幅のSKテープが1372円(税込)なので8で割ると、
2本1セットで約172円で作ることが出来ます。
製品版が2本セットで648円(税込)なので、
約1/4弱のコストで作ることが出来ます。
これで気軽に練習でもテーピングできますね。

このSKテープ伸縮率が30%なので、
かかとをいい感じでかっちりと固定することができます。
これを貼り出してから足首の大きな捻挫はありません。

貼り方は上記の動画をご覧ください。

ただ一つの難点はミシン目が無いこと

いい事尽くめなようですが、
ただ一つ製品版と違うのは 台紙にミシン目がないこと。
台紙は簡単に破れるので問題なく貼れるのですが、
同様にミシン目をつけたい方はミシン目ロールカッターというものがあるので、
これでコロコロすると簡単にミシン目をつけることが出来ます。
おすすめです！